
#天南地北大拜年#
初春生长季,不管孩子个高不高,这菜一周做2回!钙是西红柿的12倍,助力孩子猛长个
春天是万物复苏的季节,对于孩子来说,也是生长发育的“黄金期”。
在这个关键时期,很多家长都会给孩子囤积各种营养品、钙片,生怕孩子输在起跑线上。
但其实,药补不如食补,大自然在初春时节早已为我们准备好了最好的“生长加速器”。
今天要给大家推荐的这种食材,价格亲民,口感鲜美,但它的钙含量却惊人的高——是西红柿的12倍!它就是很多人厨房里常见的——四季豆(部分地区也称菜豆、芸豆)。
下面分享几道家常食谱,做法简单味道香,不要错过了。
1.清炒四季豆



2.四季豆炒肉


3.干煸豆角



4.豆角煎鸡蛋


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